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Dar el paso de pedir ayuda psicológica por primera vez (o volver a intentarlo tras una mala experiencia) requiere muchísima valentía. Es completamente normal sentir
Una de las transiciones más dolorosas para una madre o un padre es el momento en el que la puerta de la habitación de su
Las huellas del bullying en la vida adulta: cuando el pasado sigue influyendo en cómo te ves Hay experiencias de la infancia que parecen quedar
Últimamente escuchamos mucho los términos red flags (banderas rojas) y green flags (banderas verdes) para hablar de relaciones. Aunque parezcan conceptos de moda en redes
Hambre emocional: Cuando la comida se convierte en un refugio «He tenido un día horrible, me merezco esto», «No sé por qué, pero no puedo
«Me voy a la cama y mi cabeza empieza a funcionar a mil por hora», «No puedo dejar de darle vueltas a la misma conversación»,
«Debería haberlo hecho mejor», «Podría haberme esforzado más», «No puedo permitirme fallar en esto». Muchas de las personas que acuden a mi consulta llegan arrastrando